Все взаимосвязано: эмоции с мыслями и наоборот. Конечно, если у человека дурное настроение, то он зачастую склонен и дальше педалировать негатив, вместо того, чтобы заняться чем-нибудь позитивным. С другой стороны, для того, чтобы человек негативно отреагировал на информацию, к этому должны быть заранее сформированные предпосылки. К примеру, если Вы повесите себе на грудь распятие вниз головой, не мое настроение это не повлияет. А у христиан может вызвать бурю эмоций. Если накапливать разного рода "убеждения", то и эмоций будет через край. Если встречаясь с эмоциональной реакцией, не идти мыслями на поводу у эмоций, а попробовать подумать, почему она возникла, что ее вызвало, и так ли все однозначно, то появится шанс посмотреть на проблему с разных сторон. А у проблемы не бывает только теневой стороны:)
Кроме того, между "подавлять" и "отпускать" есть целая гамма вариаций.
Применительно к узкой теме я писала о гигиене мыслей и поведения тут: http://kotomysh.livejournal.com/174434.html