френдлента о швабре
Nov. 4th, 2009 09:58 am![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Почему психотерапия подходит не всем.
Психотерапия - это когда вы узнаете то, что другие про вас давным-давно знают.
Невротик не приходит на прием для того, чтобы узнать что-то о себе. Он приходит не лечиться от невротического поведения, он приходит для того, чтобы научиться быть еще более успешным в своем неврозе.
Безответственный приходит за тем, чтобы получить подтверждение, что все кругом суки, что не берут его ответственности за его жизнь на себя. Жестокий приходит получить оправдание своей жестокости, слабый - разрешение быть слабым. Сильный - поддержку в том, чтобы стать еще сильнее. Мягкий - новые способы быть еще мягче. Властный - за новыми рычагами власти.
А психотерапия - это расширение поведенческой палитры. Работа с неврозом подразумевает обучение гибкости: мягкому научиться жесткости, жесткому - мягкости. Тому, кто все время задает вопросы - научиться утверждать, тому, кто дает советы - научиться слушать других. И так далее. И задача терапевта - показать так, чтобы клиент увидел, что клиент всегда выбирает один и тот же стиль поведени вместо уменя выбирать уместные к контексту стили поведения. И только тот, кто готов услышать о себе правду, могут изменить себя и свою жизнь.
Однако, не все готовы. Нападающий не готов услышать, что он нападает. Он ищет способы этого не услышать. Мягкий не готов слышать, что он сливается с мебелью, постраиваясь под других. Враждебный не готов встретиться с тем, что это он ненавидит людей, а не они его. Инфантильный не готов узнать, что это его запросы не соответствуют контексту мира, а не мир не довлетворяет его потребности.
Страх узнать о том, что "я - тот самый человек, который все портит" - сильнее желания быть счастливым. Легче думать, что моя жизнь плоха из-за других. Помните метафору Бори Новодержкина про швабру?
- доктор, у меня голова болит
- батенька, если вы увидите, что одной рукой вы держите швабру, другой ногой на нее наступаете, она бьет вас по голове и от этого у вас болит голова, - вы сможете перестать наступать на швабру, если захотите.
Так вот. В реальности же, после этой фразы клиент говорит что-нибудь из следующего:
- это швабра сама меня бьет
- это не я держу швабру, а рука моей мамы
- это не моя нога
И даже -
- и вовсе это не удар, это у меня давление скачет.
У невротика масса отмазок только для того, чтобы не узнать о том, что это он сам своими руками портит свою жизнь.
Нина Рубштейн
rubstein
Психотерапия - это когда вы узнаете то, что другие про вас давным-давно знают.
Невротик не приходит на прием для того, чтобы узнать что-то о себе. Он приходит не лечиться от невротического поведения, он приходит для того, чтобы научиться быть еще более успешным в своем неврозе.
Безответственный приходит за тем, чтобы получить подтверждение, что все кругом суки, что не берут его ответственности за его жизнь на себя. Жестокий приходит получить оправдание своей жестокости, слабый - разрешение быть слабым. Сильный - поддержку в том, чтобы стать еще сильнее. Мягкий - новые способы быть еще мягче. Властный - за новыми рычагами власти.
А психотерапия - это расширение поведенческой палитры. Работа с неврозом подразумевает обучение гибкости: мягкому научиться жесткости, жесткому - мягкости. Тому, кто все время задает вопросы - научиться утверждать, тому, кто дает советы - научиться слушать других. И так далее. И задача терапевта - показать так, чтобы клиент увидел, что клиент всегда выбирает один и тот же стиль поведени вместо уменя выбирать уместные к контексту стили поведения. И только тот, кто готов услышать о себе правду, могут изменить себя и свою жизнь.
Однако, не все готовы. Нападающий не готов услышать, что он нападает. Он ищет способы этого не услышать. Мягкий не готов слышать, что он сливается с мебелью, постраиваясь под других. Враждебный не готов встретиться с тем, что это он ненавидит людей, а не они его. Инфантильный не готов узнать, что это его запросы не соответствуют контексту мира, а не мир не довлетворяет его потребности.
Страх узнать о том, что "я - тот самый человек, который все портит" - сильнее желания быть счастливым. Легче думать, что моя жизнь плоха из-за других. Помните метафору Бори Новодержкина про швабру?
- доктор, у меня голова болит
- батенька, если вы увидите, что одной рукой вы держите швабру, другой ногой на нее наступаете, она бьет вас по голове и от этого у вас болит голова, - вы сможете перестать наступать на швабру, если захотите.
Так вот. В реальности же, после этой фразы клиент говорит что-нибудь из следующего:
- это швабра сама меня бьет
- это не я держу швабру, а рука моей мамы
- это не моя нога
И даже -
- и вовсе это не удар, это у меня давление скачет.
У невротика масса отмазок только для того, чтобы не узнать о том, что это он сам своими руками портит свою жизнь.
Нина Рубштейн
![[livejournal.com profile]](https://www.dreamwidth.org/img/external/lj-userinfo.gif)
no subject
on 2009-11-04 07:09 am (UTC)no subject
on 2009-11-04 07:18 am (UTC)no subject
on 2009-11-04 07:29 am (UTC)О, швабра, кто ты? :)
no subject
on 2009-11-04 12:08 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 07:36 am (UTC)Жаль только, что отбросить эту швабру иногда очень трудно.
no subject
on 2009-11-04 12:10 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 07:43 am (UTC)no subject
on 2009-11-04 12:12 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 12:19 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 12:22 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 08:04 am (UTC)Когда-то люди считали, что солнце вращается вокруг земли. Это то что видно и нам каждый день. Но надо было выйти за рамки, чтобы понять, что "вращение солнца вокруг нас" - это наша проекция нашего собственного вращения вокруг солнца...
no subject
on 2009-11-04 12:14 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 08:38 am (UTC)no subject
on 2009-11-04 12:16 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 12:41 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 02:03 pm (UTC)no subject
on 2009-11-05 05:26 am (UTC)no subject
on 2009-11-04 09:56 am (UTC)no subject
on 2009-11-04 12:19 pm (UTC)no subject
on 2009-11-04 02:57 pm (UTC)no subject
on 2009-11-05 05:29 am (UTC)no subject
on 2009-11-04 07:50 pm (UTC)до сих пор для меня самым главным вопросом является вопрос самоприятия - да, вот я, а вот моя швабра. она действительно у меня есть. вопрос "на кой ляд она мне нужна?!" вырастет сам собой, органично и естественно. а вот швабру в своих руках долго искать приходится :)
знакомый рассказывал: когда он людей на работу принимает, кого он только не видит. и как эти люди себя не видят - просто чудеса!
например, говорит, сидит мужик, красный такой, челюсть квадратная, глаза настороженные, прям так и чешется у него желание врезать кому-нибудь, аж кулаки сжимаются. и говорит: я, говорит, натура ранимая, робкий я до жути, никому ответить-то как следует не могу. всяк меня по этому поводу норовит обидеть, обжулить и посмеяться потом надо мной...
или наоборот: сидит типичный "студент кулинарного техникума": тощий, нервный, вздрагивает от каждого шороха, сидит на краешке стула, ручку теребит от волнения. полчаса под дверью сидел, зайти боялся, хотя было назначено. секретарша с обеда вернулась и впустила бедолагу в кабинет. и вот говорит он срывающимся голосом: я ужасно, ужасно вспыльчивый! как разойдусь - так себя не контролирую. от этого у меня в коллективе проблемы бывают, все меня боятся...
no subject
on 2009-11-05 05:30 am (UTC)no subject
on 2009-11-09 12:06 pm (UTC)no subject
on 2009-11-09 12:19 pm (UTC)Очень часто швабра соединена с чем-то очень важным для личности, иногда ее и трогать-то опасно: выдернешь - получишь маньяка-убийцу...